КАРНИТИН
Официальная медицина не относит карнитин к числу незаменимых, однако трудно представить, насколько необходимо это вещество для поддержания крепкого здоровья.
Сердечно-сосудистая система
После инсульта велика вероятность развития ряда осложнений, в том числе стенокардии, сердечной недостаточности, аритмий. По данным клинических исследований, ежедневный прием 2 грамм карнитина на протяжении 4-х недель способен сокращать количество осложнений вдвое (1).
Карнитин защищает сердечную мышцу от последствий недостаточного снабжения кислородом вследствие инфаркта или спазма сосудов (2), а также помогает нормализовать опасный дисбаланс липидов крови – сочетание высокого уровня триглицеридов и низкого уровня холестерина ЛПВП.
При аритмии сердца запасы карнитина в организме быстро истощаются, и возникает дефицит этого нутриента – именно тогда, когда он наиболее необходим для нормальной работы сердца.
Застойная сердечная недостаточность снижает способность организма синтезировать карнитин (3), однако прием 900 мг карнитина в день, как показало исследование, позволяет существенно улучшать состояние здоровья группы людей, страдающих застойной сердечной недостаточностью, намного повышая их уровень энергичности и способность к физическим нагрузкам (4).