Статьи

SAM (S-аденозилметионин) – метаболит аминокислоты L-метионина.

Итальянские врачи успешно применяют это вещество при депрессии, воспалительных процессах, заболеваниях печени, при мышечных болях.

Северомаериканские психиатры уже в течение ряда десятилетий широко применяют SAM при лечении депрессии.

Метионин содержит серу, необходимую нашему организму. При дефиците серы организм теряет способность к синтезу и использованию нутриентов-антиоксидантов.  Метионин – один из основных поставщиков метильной группы,  состоящей из одного  атома углерода и  трех прочно связанных атомов водорода. Это молекулярная группа необходима для самых разных биохимических реакций, протекающих в организме. Однако максимальный лечебный эффект оказывает не сам метионин, а вещество в которое он превращается в организме - S-аденозилметионин, более эффективный донор метиловой группы. Но и сам метионин не теряет своей ценности: печень использует его в качестве сырья для синтеза SAMе. Выработка SAM может уменьшаться при заболеваниях печени, остеопорозе, злоупотреблении лекарствами. В этих случаях прием SAM мог бы быть полезным (1).

Чем больше в организме тирозина, тем легче справиться со стрессом. Тирозин используется при клинических формах депрессии, характеризующихся апатией, вялостью, безразличием. При депрессии, сопровождающейся повышенным возбуждением, эффективнее действует 5ГТФ. У людей, страдающих депрессией, часто наблюдаются оба набора симптомов, поэтому эффективнее действует одновременный прием Тирозина и 5ГТФ.

Исследователи, подтвердившие способность Тирозина поднимать настроение даже при тяжелых формах депрессии, применяли дозировки по 600-2000 мг 5ГТФ в день (1). Состояние у части больных начинало улучшаться  уже в первую неделю после начала приема 5ГТФ. При использовании Тирозина дозировки могут быть уменьшены до 300 мг препарата 1-2 раза в сутки.

В сочетании с триптофаном тирозин эффективен также при заболеваниях, связанных с дисбалансом биохимических веществ мозга: гиперактивности и дефиците внимания (2), болезни Паркинсона (3), гипотиреоидизме, в период избавления от кокаиновой зависимости (4).

Наш мозг буквально купается в эссенциальных жирных кислотах и фосфолипидах, одним из которых является фосфотидилсерин. Нехватка фосфатидилсерина и других фосфолипидов замедляет умственную деятельность вне зависимости от возраста.

Невозможно обеспечить организм терапевтическими дозами фосфатидилсерина за счет лишь одного питания. Фосфатидилсерин присутствует практически во всех продуктах питания, но лишь в микроскопическом количестве. 

Препараты фосфатидилсерина, продающиеся в магазинах здорового питания, получают из соевого лейцитина, однако сам лейцитин, богатый другими фосфалипидами, не может считаться надежным источником фосфатидилсерина.

Собственная выработка фосфатидилсерина в организме далека от оптимальной величины.